boli w

Plecy już były _prawie_ sprawne to zaczęłam robić szalone, ekstremalne wręcz rzeczy, jak np schylać się do zmywarki czy opróżniać kuwetę. I tu bęc - boli znowu. Może nie tak jak na początku ale jest wystarczającą wymówką przed rozpoczęciem treningów. Gdzie ta wymówka była dawno temu jak naprawdę mi się nie chciało?! Nie będę ostatecznie sama sobie [...]

[...] Staruszka odsuwa się i odsuwa aż w końcu nie ma jak i gdzie się dalej odsunąć to zwraca uwagę mamie dziecka, żeby przypilnowało pociechę, bo kopie, a ona ma chore nogi i to boli. Mama na to, że jej dziecko jest bezstresowo wychowywane i nie będzie na nie krzyczeć Autobus zatrzymuje się na przystanku, podchodzi student i mijając tę matkę wyciąga [...]

heja:-) Słuchasz swojego ciała i próbujesz co lepsze, super:-) dobrze, ze zmniejszyłaś ciężar we wznosach, technika najważniejsza. A przy wykonywaniu ćwiczeń w brzuchu nie czujesz ciągnięcia/ bóli itp?? ja dość długo czułam przy dźwiganiu, mimo że rodziłam naturalnie. pozdrawiam Mamuskę ---- Dziękuję Żyrafko!! Poczytywałam Cię z ukrycia od [...]

trening, uginanie nóg leżąc znów masakruje mi nogi :-P znowu betonowe uda się odzywają... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d052d29e8db486383bab5e2f9965505.JPG O M G!!! mam ogromne wzdęcia, będę musiała zrezygnować ze strączków. Boli mnie brzuch. :-( Jest mi niedobrze. Jutro znów dieta lakkostrawna. Wygladam jak w 6 miesiącu ciąży... :)) Weekend czysty, [...]

[...] EdIT: póki co myslę o rowerze, bo tamto to na cholernie ciężkie wyląda i przy tym biodrez to chyba odpada. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-07-29 10:59:28 gaja, idz koniecznie do dobrego fizjo, juz Ci to piszę nie wiem który raz;-) jestes ewidentnie krzywa i stad Cię boli biodro... Które aero anchy? masz na mysli miekkie nogi?%-)

DZIEŃ 77 No i staczy tego dobrego (jeśli chodzi o treningi :-P). Rozebrało mnie dzisiaj trochę. Co prawda lekkie przeziębienie tylko (głowa boli głównie i trochę mięśnie i gardło), ale rano zapowiadało się że skończy się to o wiele gorzej. @-) Zrobiłam sobie inhalacje i od razu lepiej się czuje. Nie wiem od czego ale rano urwanie chmury było i [...]

[...] Ten zestaw mnie dzisiaj wymeczyl, ale jak sadze 5 poprzednich dni treningowych i pogoda dolozyly tez swoje do ogolnej wydolnosci i sily. Jestem ciakawy jak zareaguja moje miesnie jutro. Dzisiaj jeszcze nic nie boli. Zastanawiam sie czy nie pobiegac wieczorkiem jeszcze :) Zobaczymy .... Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-07-29 20:33:25

[...] bioder w leżeniu na jednej nodze 6. uginanie ramion ze suspinacja 5/6/5kg 7. prostowanie ramienia w pochyleniu opierajac sie o lawke 3 8. plank 3x max 20/20/15 sek - chyba to źle robie bo mnie normalnie bolą przedramiona i dlatego ie daję rady dłużej... + rozciąganie Matawashi boli mnie kolano na orbitreku, rowerku czy bieżni :-/ DZIŚ USG!

Testowana obecnie Deca i Enan, stezenie deklarowane 200mg/ml w obu przypadkach efekt dodatni jak 400-500 w innych underach, zdecydowane kolejne dwa plusy dla CHL. Nic nie boli, absolutnie nie czuc iniekcji na drugi dzien. Tak, jak najbardzier moge polecic DD tak samo jak i NPP b. dobre.

Witam. Dzisiaj zrobiłem trening na dworze. Było zaeb!$ci3 w skrócie- czuje że żyje bo boli %-) . Rozpiska niżej. Bd stosował system Pawlaka1990 jeżeli się nie obrazi( chodzi o adnotacje) Trening 30.7 1. A2. 22/25/15 2. D. 18/21/14 3. C1. 12 i 10/10 i 8/ 4 i 2 4. E1. 10/5/3 5. F. 20/19/10 6. G. ------- 7. K2. 10/8/5 Ad.1 Wreszcie czuje [...]

[...] ja od zawsze głodówki i kompuls na zmianę. a pierwsza głodówka to jeszcze na koniec okresu dojrzewania aż do 57kg mnie zbiła i to wiem, że zostawia zły dotyk na ciele, który boli całe życie. także w wyglądzie mi się nigdzie nie spieszy. spieszyło mi się w kondycji, ale już też się nie spieszy :D myślałam, że wykłócę swoją racje, a to był chuy nie [...]

mi doktorro obruszał w pn strasznie, a drugie boli bo tez sie powoli już zużywa... jak sie za drugie weźmiemy z Dr to tez pewnie bedzie do roboty... aż sie zastanawiam czy nie lepiej żyć w błogiej nieświadomości...

mi doktorro obruszał w pn strasznie, a drugie boli bo tez sie powoli już zużywa... jak sie za drugie weźmiemy z Dr to tez pewnie bedzie do roboty... aż sie zastanawiam czy nie lepiej żyć w błogiej nieświadomości... ciekawe co mi powie... :->

[...] na swoje miejsce, ból czułem jakieś 30 min to juz max. Gdy przestałem zdarzyło mi sie to tylko pare razy. Żeby to zrobić musiałem niestrożnie skręcic nogą. Nigdy mnie nie boli żadne kolano, czasami strzeli. Nogi mam bardzo dobrze umieśnione. Zauwazyłem to przeskakiwanie jak zacząłem cwiczyc na siłowni :) troszke przeczytałem an temat łękotki i [...]

[...] - pamiętałam, żeby kupić), pantotenian wapnia, melisa Warzywa: pomidory malinowe, ogórki (wyrób własny) cebula No i musiałam edytować, bo zapomniałam o najważniejszym - boli mnie dupa, mam zakwasy:-D Trening: ściąganie drążka do karku 15 razy 3 sztabki, 15 x 4 sztabki - zrobiłam, zanim pomyślałam, żeby nie robić - ale technicznie ok, mam [...]

Co Cię znowu boli Darku? jakie "bawcie sie"? czy ja go prowadzę? pochwal się może ile już czasu Ty sam redukujesz,nie każdemu się chcę bawić w to rok... Oczywiście, że się da zrobić dobry trening w 15 czy 20min, kwestia intensywności.

Witam, moim problemem jest doskwierający ból pomiędzy bicepsem, a tricepsem w prawej ręce od strony wew. ramiona, dodam jeszcze, że boli mnie mocno, gdy robię pompki na poręczach. Mam taki zamiar zrobić sobie przerwę do środy i w czwartek znowu na siłkę iść, może przejdzie. Macie jakieś porady?

[...] mi go brakuje. Staram się chodzić chociaż na spacery. PMS albo inne rozstrojenie hormonalne mnie męczy, okres miał być wczoraj, ale zgubił się gdzieś po drodze. Brzuch mnie boli, spuchnięta jestem, emocje mnie rozsadzają i nawet nie mogę wyjść pobiegać żeby się trochę uspokoić. Dietę trzymam, chęć na słodkie trochę minęła. Jestem zaskoczona że w [...]

[...] rąk z gumą ×20 II. Obwód 2 wg filmiku + interwały na orbim: 5min. + 5x30/30 + 5min + 30 min. streching + 30 min. ABS Zmęczyłam się obwodami, niby niepozorna guma a i tak boli, szczególnie wznosy bokiem i prostowanie. Obwód na brzuch na raty ;-) Później miałam jeszcze chwile wolną w pracy, więc zrobiłam interwały. Ciężko było, ale zajechać to [...]

Witam, byłem u rodziny w Nałęczowie i Warszawie przez co straciłem jeden dzień treningów. Konkretnie ten ze środy dzisiaj już zrobię normalnie nogi, z dietą coraz lepiej, no i właśnie w poniedziałek oczywiście zrobiłem trening, bez tricepsów bo chyba nadwyrężyłem lewy bo boli od półtorej tygodnia jak się rozciągam.